Categorie: Emotieregulatie

Geplaatst op door — Geef een reactie

Het verhaal van de gebroken fotokader

Het was een rustige middag in Huisje Hier. Kleine Beer speelde met zijn blokken toen zijn grote broer, Reuze Beer, binnenstormde. Reuze Beer was altijd vol energie en soms een beetje wild.

“Kijk eens, Kleine Beer!” riep Reuze Beer. “Ik heb een nieuwe truc geleerd!” Voor Kleine Beer iets kon zeggen, sprong Reuze Beer op de bank en deed een grote sprong naar de tafel. Maar krak! Reuze Beer stootte per ongeluk het mooie fotolijstje van de tafel. Het viel op de grond en brak in stukjes.

Op dat moment kwam Harde Beer de kamer binnen. Zijn ogen werden groot toen hij het kapotte lijstje zag.

“Wat is hier gebeurd?” vroeg Harde Beer streng.

Kleine Beer wilde net uitleggen wat er was gebeurd, maar Harde Beer wees meteen naar hem. “Kleine Beer! Jij had Reuze Beer niet moeten uitdagen om zijn truc te laten zien. Je hebt het uitgelokt!”

Kleine Beer voelde zich verward en verdrietig. “Maar… ik heb niks gezegd,” fluisterde hij zachtjes.

Harde Beer zuchtte diep. “Je weet dat je Reuze Beer soms overenthousiast maakt. Je had beter moeten weten.” En zonder verder iets te zeggen, begon Harde Beer het kapotte lijstje op te ruimen.

Later die dag zat Kleine Beer stil met Zachte Beer in de tuin.

“Wat is er Kleine Beer?” vroeg Zachte Beer. Ze klonk bezorgd.

Kleine Beer vertelde alles over het gebroken fotolijstje en hoe Harde Beer boos was geworden. “Maar ik had niets gedaan! Toch zei Harde Beer dat het mijn schuld was.”

Zachte Beer knikte begrijpend en gaf Kleine Beer een knuffel. “Dat klinkt heel oneerlijk. Soms leggen anderen de schuld bij iemand anders, zelfs als weten ze niet wat er echt gebeurd is. Het is goed om op te komen voor jezelf als je iets onrechtvaardig vindt. Ik geloof dat jij de fotokader niet hebt gebroken. “

Kleine Beer voelde zich een beetje beter. “Dank je, Zachte Beer.”

Samen gingen ze wat bloemen plukken in de tuin. En Zachte Beer fluisterde: “Wat er ook gebeurt, je mag altijd eerlijk vertellen wat jij ervaren hebt. Je moet niet twijfelen aan wat er gebeurd is.”

Geplaatst op door — Geef een reactie

Het verhaal van Nova Beer

Kleine Beer is in Huisje Daar bij Harde Beer. Vandaag is het anders dan anders, want Gloria Beer, de nieuwe partner van Harde Beer, is er ook. En zij heeft haar dochtertje bij zich: Nova Beer.

“We gaan een leuke dag hebben!” zegt Harde Beer vrolijk. “Nova mag ook blijven logeren!”

Kleine Beer knikt voorzichtig. Hij vindt Nova soms wel leuk, maar hij kent haar nog niet goed.

In de middag gaan ze naar het bos. Kleine Beer wil net zeggen dat hij naar de beek wil wandelen, maar Nova onderbreekt hem en roept snel: “Laten we naar de grote heuvel gaan! Dat is ZO leuk.”

“Wat een goed idee, Nova!” zegt Harde Beer meteen. Gloria Beer knikt tevreden. Niemand vraagt aan Kleine Beer wat hij graag zou willen. “De heuvel is ook wel tof.” denkt Kleine Beer

Later bij de picknick begint Kleine Beer te vertellen over de vogels die hij zag, maar Nova praat erdoorheen over hoe goed zij kan klimmen. Gloria Beer en Harde Beer lachen en luisteren aandachtig naar Nova. Kleine Beer voelt een brok in zijn keel.

’s Avonds thuis in Huisje Daar vraagt Gloria Beer wat Nova wil eten. “Mijn lievelingstaart!” roept Nova. Harde Beer staat meteen op. “Natuurlijk, we halen jouw favoriete taart!” zegt hij enthousiast. Kleine Beer zegt niets, maar hij had gehoopt op zijn favoriete koekjes. Maar iedereen is zo blij met het voorstel van Nova, dat hij maar zwijgt.

Wanneer Kleine Beer later terug is in Huisje Hier bij Zachte Beer, vertelt hij alles. “Iedereen luisterde naar Nova en niemand vroeg wat ík leuk vond,” zegt hij zacht.

Zachte Beer trekt Kleine Beer dicht tegen zich aan. “Dat klinkt alsof je je niet gehoord voelde,” zegt Zachte Beer warm.

Kleine Beer knikt. “Het was alsof ik er niet bij hoorde.”

“Dat is heel verdrietig, Kleine Beer. Jij mag er altijd zijn. Soms letten grote beren niet goed op, zeker als ze druk bezig zijn met nieuwe mensen om hen heen. Maar jouw stem is net zo belangrijk als die van Nova.”

Kleine Beer glimlacht een beetje. “Mag ik dan nu mijn verhaal over de vogels vertellen?”

“Dat wil ik heel graag horen,” zegt Zachte Beer. En zo luistert Zachte Beer met volle aandacht.

Reflectievragen:

  • Hoe voelde Kleine Beer zich toen Harde Beer en Gloria Beer vooral naar Nova luisterden?
  • Wat zou jij doen als jij je niet gehoord voelde?
  • Waarom is het belangrijk dat iedereen zich gehoord voelt, zoals Zachte Beer deed bij Kleine Beer?
Geplaatst op door — 2 reacties

Het verhaal van de vermiste sleutel

Emotieregulatie en narcisme

Kleine Beer zat rustig in Huisje Daar toen Harde Beer plotseling boos binnenstormde. Zijn snuit stond op onweer en zijn poten balden zich tot vuisten.

“Kleine Beer, het is vreselijk!” riep Harde Beer dramatisch.

Emotieregulatie en narcisme

 

Kleine Beer schrok op. “Wat is er, Harde Beer?”

“Ik ben mijn sleutel kwijt! Mijn sleutel van mijn kist met belangrijke spullen! Dit is echt een ramp!” Harde Beer sloeg met zijn poot op tafel.

Kleine Beer keek bezorgd. “Oh nee… waar heb je hem voor het laatst gezien?”

“Als ik dat wist, zou hij niet kwijt zijn!” brulde Harde Beer. “En nu voel ik me vreselijk! Dit is zo oneerlijk! Ik word hier gek van!”

Kleine Beer voelde hoe de woede van Harde Beer als een donderwolk over hem heen kwam. Hij wilde helpen, maar hij wist niet hoe. Hij had die sleutel niet kwijtgemaakt, en hij kon hem ook niet zomaar terugvinden.

“Misschien kunnen we samen zoeken?” probeerde Kleine Beer voorzichtig.

“Dat helpt toch niet!” snauwde Harde Beer. “Ik weet zeker dat iemand hem heeft gepakt! Misschien heb jij hem wel per ongeluk ergens neergelegd!”

Kleine Beer voelde zich ongemakkelijk. “Nee, ik heb hem niet gezien, Harde Beer…”

“Nou, ik voel me gewoon rot, en ik weet niet wat ik ermee moet!” Harde Beer plofte neer op een stoel en zuchtte diep.

Kleine Beer wist even niet wat te zeggen. Hij wilde iets doen, maar hij kon het probleem niet oplossen. En al die frustratie van Harde Beer voelde zwaar.

Later, in Huisje Hier, vertelde Kleine Beer aan Zachte Beer wat er gebeurd was.

“Harde Beer was zo boos, en hij maakte het mijn probleem. Maar ik kon er niks aan doen,” zei Kleine Beer zacht.

Zachte Beer knikte begrijpend. “Soms, Kleine Beer, als iemand zich erg gefrustreerd voelt, gooien ze dat op anderen. Maar dat betekent niet dat jij het moet dragen. Jij bent niet verantwoordelijk voor Harde Beers gevoel.”

Kleine Beer dacht na. “Maar wat moet ik dan doen als hij zo doet?”

“Je mag luisteren en aardig zijn, maar je hoeft het niet op te lossen. Soms moet iemand zelf leren omgaan met zijn eigen gevoel,” zei Zachte Beer.

Kleine Beer voelde zich opgelucht. De volgende keer zou hij zichzelf niet zo schuldig laten voelen als Harde Beer boos was. En misschien, als Harde Beer gekalmeerd was, zou hij zijn sleutel vanzelf weer vinden.